V mesiaci marec navštívime tieto ZŠ:
MODULY sú pilotný projekt MŠVVaŠ zameraný na skvalitnenie hodín telesnej a športovej výchovy na 1. a 2. stupni základných škôl a inšpirovanie žiakov k aktívnemu tráveniu voľného času.
Správne držanie tela a fyziologické zakrivenie chrbtice tvoria základ pre správnu funkciu pohybového systému a pre správnu činnosť orgánov uložených v dutine hrudnej a brušnej.
Tieto aspekty majú kľúčový vplyv na rozvoj svalov, kostí a šliach, a sú dôležité pre prevenciu posturálnych problémov. Okrem toho, udržiavanie správnej polohy tela podporuje aj zdravé fungovanie vnútorných orgánov a zabezpečuje optimálne dýchanie. Je to kritický faktor pre celkové zdravie detí v mladšom školskom a školskom veku.
V školskom veku je formovanie správneho držania tela intenzívne a prechádza značnými zmenami. Je dôležité venovať osobitnú pozornosť vytváraniu zdravých návykov, vrátane pravidelného pohybu, udržiavania správneho sedu, dýchania a zaťažovania chrbtice, aby sa tieto aspekty stali prirodzenou súčasťou denného života dieťaťa.
Efektívnou prevenciou nesprávneho držania tela a deformít chrbtice je cvičenie so zameraním na správnu techniku. Zahrnutie zdravotných cvičení do každodennej rutiny podporuje fyziologický rozvoj chrbtice, svalov a prispieva k udržaniu správneho postavenia telesných segmentov.
Okrem cvičení je v prevencii nesprávneho držania tela dôležitý aj pravidelný, prirodzený pohyb v vonkajšom prostredí s dôrazom na rozmanitosť pohybu a radosť z aktivity.
Viac o školskom športe nájdete tu:
Web: https://skolskysport.sk/moduly/
Facebook: https://www.facebook.com/skolskysport/
Instagram: https://www.instagram.com/skolskysport/
Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCTmvEIY1Wop175NAAfmmjNA/videos
