Nadmerné sedenie, nesprávna poloha tela pri práci s počítačom a nedostatok fyzickej aktivity sú výrazné faktory, ktoré prispievajú k zdravotným problémom s pohybovým aparátom a nesprávnemu držaniu tela u detí a mládeže. Deti a mladí ľudia trávia čoraz viac času pri obrazovkách, či už v škole, doma, alebo vo voľnom čase. Nedostatočný pohyb a časté zaužívanie nesprávnej polohy tela môže viesť k dlhodobým problémom s chrbticou, bolesťami chrbta a zhoršeným držaním tela. Preto je veľmi dôležité venovať pozornosť správnym ergonomickým návykom a pravidelnej fyzickej aktivite, aby sa predišlo týmto zdravotným komplikáciám.
V nitrianskom kraji sme 03.05.2024 vykonali kontrolný deň, konkrétne na Základnej škole Skýcov. Kontrolný deň bol venovaný vyšetreniu správneho držania tela detí v predškolskom a mladšom školskom veku.
Počas našej návštevy sme mali možnosť pozorovať, ako deti sedia, stoja a ako sa pohybujú vo veku, keď ich telo rýchlo rastie a vyvíja sa.
Výsledky nás nemilo prekvapili, nakoľko len 5 detí z celkového počtu 30 získalo hodnotenie A, ktoré predstavuje správne držanie tela. Najväčšie zastúpenie mala skupina B v počte 22 , predstavujúcej mierne porušené držanie tela. Taktiež sa vo vekovej kategórii vyskytli deti patriace do skupiny C so zlým držaním tela.
Okrem toho sme tiež usporiadali ukážku zdravotných cvičení, ktoré poslúžia ako inšpirácia pre triedne pani učiteľky a pani učiteľky telesnej výchovy. Cvičenie prevádzané na školách je navrhnuté tak, aby podporilo správne držanie tela, posilnilo svaly a prispelo k správnemu držaniu tela a celkovému zdraviu detí. Počas cvičenia mali učitelia i deti možnosť klásť otázky, a tým si ozrejmiť nejasnosti v témach správneho držania tela.
Dúfame, že tento kontrolný deň spolu s ukážkou zdravotných cvičení prispejú k lepšiemu povedomiu o správnom držaní tela u našich detí. Bude to investícia do ich budúcnosti, ktorá im pomôže viesť aktívny a zdravý život.
Výsledky vyšetrenia :
Chceli by sme sa srdečne poďakovať Nitrianskemu samosprávnemu kraju za ich neoceniteľnú podporu činností v oblasti zdravia a telesnej zdatnosti našej populácie, s dôrazom na deti a mládež. Vaša iniciatíva a projekty zamerané na prevenciu poškodení pohybového aparátu výrazne prispievajú k zdravšiemu životnému štýlu a lepšej kvalite života našich mladých. Vďaka vašej oddanosti a neustálej podpore môžeme zabezpečiť, že deti a mládež vyrastajú v prostredí, ktoré podporuje ich fyzické zdravie a napomáha zvyšovať pohybovú zdatnosť detí
