zdravý chrbátik

Projekt MODULY – mesiac január 2024

V mesiaci január navštívime tieto ZŠ: 

  • ZŠ sv. Vincenta Ružomberok
  • ZŠ Lúčky
  • ZŠ Liptovská Štiavnica
  • Gymnázium Ružomberok
  • ZŠ Kežmarská
  • ZŠ Park Angelinum
  • ZŠ Bernolákova
  • ZŠ Belehradská
  • ZŠ Spojená škola
  • ZŠ M. Medveckej
  • ZŠ Tvrdošín
  • ZŠ Krušovce
  • ZŠ Zakamenné
  • ZŠ Félix
  • ZŠ Priechod
  • ZŠ Ivanka pri Nitre

MODULY sú pilotný projekt MŠVVaŠ zameraný na skvalitnenie hodín telesnej a športovej výchovy na 1. a 2. stupni základných škôl a inšpirovanie žiakov k aktívnemu tráveniu voľného času.

Správne držanie tela a fyziologické zakrivenie chrbtice tvoria základ pre správnu funkciu pohybového systému a pre správnu činnosť orgánov uložených v dutine hrudnej a brušnej.

. Tieto aspekty majú kľúčový vplyv na rozvoj svalov, kostí a šliach, a sú dôležité pre prevenciu posturálnych problémov. Okrem toho, udržiavanie správnej polohy tela podporuje aj zdravé fungovanie vnútorných orgánov a zabezpečuje optimálne dýchanie. Je to kritický faktor pre celkové zdravie detí v mladšom školskom a školskom veku.

V školskom veku je formovanie správneho držania tela intenzívne a prechádza značnými zmenami. Je dôležité venovať osobitnú pozornosť vytváraniu zdravých návykov, vrátane pravidelného pohybu, udržiavania správneho sedu, dýchania a zaťažovania chrbtice, aby sa tieto aspekty stali prirodzenou súčasťou denného života dieťaťa.

Efektívnou prevenciou nesprávneho držania tela a deformít chrbtice je cvičenie so zameraním na správnu techniku. Zahrnutie zdravotných cvičení do každodennej rutiny podporuje fyziologický rozvoj chrbtice, svalov a prispieva k udržaniu správneho postavenia telesných segmentov.

Okrem cvičení je v prevencii nesprávneho držania tela dôležitý aj pravidelný, prirodzený pohyb v vonkajšom prostredí s dôrazom na rozmanitosť pohybu a radosť z aktivity.

Viac o školskom športe nájdete:

Web:  https://skolskysport.sk/moduly/

Facebook:  https://www.facebook.com/skolskysport/

Instagram:  https://www.instagram.com/skolskysport/

Youtube:  https://www.youtube.com/channel/UCTmvEIY1Wop175NAAfmmjNA/videos

Partneri

Ďakujeme naším partnerom, ktorí nám pomáhajú pomáhať

Prihláste sa do odberu noviniek

Zaregistrujte sa do nášho mailinglistu a budete vždy informovaný o dôležitých novinkách a projektoch OZ za zdravší život.

Staň sa partnerom

Staň sa aj ty partnerom OZ za zdravší život. Len spoločne dokážeme robiť veľké veci, ktoré zo sveta urobia najlepšie miesto pre zdravý život.

Ostaňme v kontakte

Sledujte našu aktivitu aj na našich sociálnych sieťach.