Nadbytok času stráveného v sede, nevhodná poloha tela pri práci na počítači a nedostatočná fyzická aktivita sú len niektoré z faktorov, ktoré prispievajú k problémom so zdravím chrbtice a správnym držaním tela.
S cieľom riešiť túto problematiku a zabezpečiť, že pedagógovia budú disponovať potrebnými informáciami v oblasti starostlivosti o svoje zdravie a na následne zdravie svojich žiakov, sa 11.10.2023 v Nitrianskom kraji konalo školenie pedagógov s dôrazom na zdravie chrbtice a správne držanie tela. Školenia sa zúčastnilo 38 pedagógov z okresov Nitra, Šaľa, Zlaté Moravce, Topoľčany, Nové Zámky, Komárno a Levice.
Vďaka pani riaditeľkám RNDr. Slávke Palkovej zo Základnej školy Fatranská v Nitre a PaedDr. Marte Bystrickej zo Základnej školy Hradná v Nových Zámkoch sa toto školenie uskutočnilo v priestoroch ich školy.
Pedagógom bola odprezentovaná teoretická časť nášho projektu, kde sa dozvedeli viac o štruktúre chrbtice, jej funkciách a tom, ako nesprávne zaťaženie môže viesť k bolestiam chrbta a problémom so zdravím. Bližšie sme si rozobrali pokyny pre správne držanie tela, správne dýchanie, správne vykonávanie zdravotných cvičení. Okrem starostlivosti o vlastné zdravie chrbtice sme sa zamerali aj na to, ako pedagógovia môžu žiakom poskytovať informácie o zdraví chrbtice a správnom držaní tela.
Po teoretickej časti sme sa presunuli do priestorov telocvične, kde sme získané teoretické vedomosti preniesli do cvičení ktoré ukazujú, ako konkrétne koncepty fungujú v praxi. Pedagógovia na vlastnej koži zažili a vnímali, ako sa správne držanie tela a správne pozície prejavujú v praxi.
Atmosféra počas školenia bola príjemná a vzhľadom na veľký počet pedagógov sme mali možnosť spolu diskutovať a zodpovedať si mnoho otázok súvisiacich s touto problematikou.
Tešíme sa, že o náš projekt Zdravý Chrbátik je záujem naprieč celým Slovenskom a my tak môžeme rozosievať túto krásnu myšlienku ďalej 🤸♀️🤸♀️🙂.
Chceli by sme sa srdečne poďakovať Nitrianskemu samosprávnemu kraju za ich neoceniteľnú podporu činností v oblasti zdravia a telesnej zdatnosti našej populácie, s dôrazom na deti a mládež. Vaša iniciatíva a projekty zamerané na prevenciu poškodení pohybového aparátu výrazne prispievajú k zdravšiemu životnému štýlu a lepšej kvalite života našich mladých. Vďaka vašej oddanosti a neustálej podpore môžeme zabezpečiť, že deti a mládež vyrastajú v prostredí, ktoré podporuje ich fyzické zdravie a napomáha zvyšovať pohybovú zdatnosť detí.
