Nové zdravotné cvičenie skrýva jednoduchšie cviky, ktoré zvládnu aj deti predškolského veku, je samozrejme vhodné aj pre starších a pokojne aj pre dospelých.
Cvičenia sú kratšie aby ich decká cvičili s radosťou a nenudili sa pri nich.
Pred začatím cvičenia je nutné urobiť si krátku rozcvičku na zahriatie. Odporúčame, aby deti cvičili pod dohľadom rodičov, či starších súrodencov. Dodržiavajte prosím pitný režim a cvičte vo vyvetranej miestnosti. Často sa pýtate, či môžete videá zdieľať; pokojne zdieľajte, sú pre vás. Z praxe vieme, že pre decká v predškolskom veku býva cvičenie spočiatku náročné. Častým opakovaním najlepšie tej istej zostavy sa do toho postupne dostávajú. Po čase budete vidieť krásne výsledky a decká si tento základ so sebou odnesú do budúcnosti.
