Štart projektu „Zdravý chrbátik“
NITRA
Okres Topoľčany
Dlhodobé sedenie, nevhodná poloha tela pri počítači či mobile a nedostatok pohybu predstavujú hlavné hrozby pre zdravú chrbticu a správne držanie tela detí nielen v školskom, ale aj v predškolskom veku. Starostlivosť o vývin zdravej chrbtice detí je investícia do ich budúcnosti bez bolesti. Túto aktivitu aj tento rok podporil Nitriansky samosprávny kraj cez náš projekt „Zdravý chrbátik“. Projekt bol zahájený v okrese Topoľčany.
S cieľom poskytnúť komplexné riešenie a efektívne nástroje, ktoré môžu pedagógovia okamžite aplikovať v triedach a na hodinách telesnej výchovy, sme zrealizovali online reedukačné školenie pre pedagógov. Školenie sa uskutočnilo 11. septembra 2025 a zúčastnilo sa ho viac ako 30 pedagógov, z 10 základných a materských škôl. Účastníkom bola odprezentovaná detailná teoretická časť nášho projektu, kde získali hlboké pochopenie štruktúry a funkcií chrbtice a dozvedeli sa, ako nesprávne zaťaženie pri sedení a nedostatok pohybu vedie k deformitám a k bolestiam nielen chrbtice, ale celého pohybového aparátu. Kľúčový dôraz bol kladený na osvojenie si pokynov pre správne držanie tela pri cvičení, efektívne techniky správneho dýchania a ukážky jednotlivých zdravotných cvičení.
Špeciálna pozornosť bola venovaná metodike, ako tieto dôležité informácie zmysluplne odovzdať žiakom, aby si dokázali budovať zdravé návyky v držaní tela už od útleho veku. Účastníci tak získali nástroje pre formovanie zdravšieho prostredia a aplikáciu zdravotných cvičení vo svojej triede.
Od 22.9.2025 prebieha názorná ukážka týchto cvičení, ako aj analýza držania tela detí vo vybraných triedach, na každej škole. Cvičenia sme zahájili v ZŠ a MŠ Urmince a postupne budeme pokračovať na ďalších základných a materských školách, ktoré majú o túto formu prevenciu záujem.
Chceli by sme sa srdečne poďakovať Nitrianskemu samosprávnemu kraju za ich neoceniteľnú podporu činností v oblasti zdravia a telesnej zdatnosti našej populácie, s dôrazom na deti a mládež. Vaša iniciatíva a projekty zamerané na prevenciu poškodení pohybového aparátu výrazne prispievajú k zdravšiemu životnému štýlu a lepšej kvalite života našich mladých. Vďaka vašej oddanosti a neustálej podpore môžeme zabezpečiť, že deti a mládež vyrastajú v prostredí, ktoré podporuje ich fyzické zdravie a napomáha zvyšovať pohybovú zdatnosť detí.
